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近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：脊椎+骨盆+腿型，三合一整骨瘦身操：權威醫師親授姿勢矯正法，痠痛自癒、尺寸馬上小一號！

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
很多網友都推薦說讚喔！

脊椎+骨盆+腿型，三合一整骨瘦身操：權威醫師親授姿勢矯正法，痠痛自癒、尺寸馬上小一號！,作者:黃相普,出版社:野人文化,ISBN:9789865723224

特價：253元

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脊椎+骨盆+腿型，三合一整骨瘦身操：權威醫師親授姿勢矯正法，痠痛自癒、尺寸馬上小一號！,作者:黃相普,出版社:野人文化,ISBN:9789865723224

《脊椎+骨盆+腿型，三合一整骨瘦身操：權威醫師親授姿勢矯正法，痠痛自癒、尺寸馬上小一號！》


史上最完整30天改造計畫！

POINT1鬆一鬆腿筋和肌肉

POINT2動一動骨盆和股關節

POINT3展一展腰椎，身體變得更柔軟！

效果100%！下半身問題一次改善！



所有令人在意的下半身問題，

「O型腿」、「蘿蔔腿」、「小象腿」、「臀外擴」

都是因為「脊椎」和「骨盆」出了問題！

生活中不經意的小動作，都有可能造成身體左右施力不均，導致從脊椎開始，延伸至骨盆、大腿、膝蓋、脛骨、腳關節，無法直線排列，錯誤的身體使用方法影響了整體新陳代謝和血液循環，讓你下半身肥胖總是瘦不下來，甚至併發各種痠痛！



如果你有這些困擾，請試試三合一整骨瘦身操！

?肩頸痠痛

?經常胃痛

?手腳冰冷

?容易焦躁

?膝關節有「喀喀」聲

?臀部浮腫且下垂

?大腿粗壯、小腿僵硬



不需要動刀、不需要使用骨盆枕，

就能縮緊骨盆、緊實腿部線條、還能找回因姿勢不正而消失的身高！

最了解人體曲線美的醫師說：「只有腿部正，才是真正的健康美人！」



三合一整骨瘦身操的驚人效果：

?骨盆左右對稱-->臀圍縮小5公分

?骨盆沒有外擴-->延伸無贅肉大腿線條

?脊椎挺直不歪斜-->展現S型的完美腰線

?腿部筆直平順-->視覺增高10公分



【真人實證】



成功縮減兩腿間距3公分，改善O型腿，甚至還達到提臀效果──徐智英，30歲

自然而然說出「真是神奇」，成功改善脊椎前彎及骨盆歪斜──金恩惠，32歲

腿的線條拉直了也讓骨盆外擴顯著改善，讓臀圍縮小5公分──韓榮智，22歲



【本書特色】



◆ 第一本由專業醫師設計的三合一整骨瘦身操，最專業、最安心！

◆ 30天最完整、漸進式的美腿改造計畫

◆ 這裡痠、那裡痛的人也一定要知道的整骨計畫

◆ 局部加強！部位別的矯正和雕塑，想瘦哪就瘦哪

◆ 不限年齡性別和體力，越做越瘦越健康